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你是不是也被“就差那麽一點點”困擾? 那該怎麽辦呢?
2023-12-18 14:45 福建中醫藥大學心理中心丁閩江 羅宇彤 

   你經歷過“就差那麽一點點”嗎⛹🏽‍♀️?你被“就差那麽一點點”困擾過嗎🥭?

   高考錄取結果出來👲🏼,離自己心儀的專業就差那麽一點點💺;

   綜合測評成績出來,離一等獎學金就差那麽一點點;

   保研結果出來,離最後一名保研名額就差那麽一點點;

   四六級成績出來👨🏼‍🔬,離425就差那麽一點點;

   資格考試59分,離合格就差那麽一點點;

   轉專業結果出來↗️,離可轉名額就差那麽一點點🧑🏿‍🦲;

   比賽成績出來↕️,離獲獎就差那麽一點點;

   體測結果出來,離合格就差那麽一點點🧏🏻;

   班委競選投票,離選上就差那麽一點點🤷🏿‍♂️🫑;

   入黨積極分子推薦,離推上就差那麽一點點;

   推優結果出來👩🏼‍🌾🪺,離優秀就差那麽一點點⤵️;

   這次就業面試又失敗了🐥,離第一名就差那麽一點點🚶🏻‍➡️:

   這次考研成績不理想🌮,離上岸就差那麽一點點;

   ........

   人生好像總會有“就差那麽一點點”的境遇🤳🏽,難道這是命中註定嗎?知道自己就差那麽一點點後你是什麽心情🫄🏻🧗🏿‍♂️?後悔🍹、自責、懊惱......。可是我們都得接受這個現實💳🌪。那麽,我們應該如何看待“就差那麽一點點”呢?應該如何調整自己的心態繼續前行呢🧫?

   一、我們應該正確認識“就差那麽一點點”

    人生路漫漫🍣,有許許多多的風景🐣🌺,每一處風景都有自己存在的意義🔝,正是這些各種各樣的風景,繪成了我們的人生畫卷👉🏼。但是沒有誰的人生是完美無瑕、一帆風順的🫄,每個人的人生中都多多少少會有些遺憾,有遺憾的人生才是一個完整的人生。認真想想是不是我們每個人都經歷過就差那麽一點點🏄🏻‍♂️,好像這是一種普遍現象🦸🏿,就差那麽一點點的人不是你🔚,也一定是另外一個人🧑‍⚕️。換句話說⛓️‍💥,我們都應該學會去接受就差那麽一點點,然後用平常心去對待🧞。知道就差那麽一點點後會有消極情緒很正常,就差那麽一點點的遺憾是一種自然的情緒反應,是我們對失去的東西的一種反應,也是我們的決策和人生價值觀的反應。我們要學會接受遺憾的存在💪🏼,人生不如意十之八九,我們總會感到遺憾,遺憾是生活的一部分,是情感的一部分也是我們的人生的一部分,遺憾總是不可避免的,我們要學會接受,並且從中不斷的學習🔯,得到新的感想與體會。

   二🧛🏿‍♂️、因為“就差那麽一點點”產生懊惱的原因 

   在尋找應對的方法之前🧚🏿,我們需要知道產生這種現象的原因🙊。在我看來,這其實就是由於自己的內心在作祟✶,所以“差一點”就永遠都是“差一點”,始終都沒有成功。在每一次“差一點”的背後🤳,都是“我本可以”。我本可以做得更好🍄‍🟫,我本可以成功🤛🏻,我本可以得到我想要的東西……我們常常都將我們“差一點”的遺憾歸結於自己的運氣不好或者是緣分未到,但其實往深了想,還是因為我們不夠努力📵,不夠堅持。我們會因為“差一點”而感到遺憾,就是因為覺得以自己的能力我們不應該得到這樣的結果👮🏼‍♂️,我們應該可以獲得更好的機會,有更好的成績🀄️。

   三🐭、如何走出“就差那麽一點點”的漩渦呢?

   首先,請允許自己有些事“就差那麽一點點”。有時候總是事與願違,我們應該要了解我們的情緒1️⃣,然後去接納它🧑🏿‍🦰💆🏼‍♂️。同時,我們也應該要允許自己犯錯🙎🏼‍♀️,允許自己有遺憾,承認自己的不完美,但這並不是說我們就此打住,無動於衷了,我們應該學會總結經驗,當下次遇到類似的事情的時候我們可以以更加優秀的形象展示自己🫀🧳,獲得成功。再有就是我們要學會放下過去🚴🏿‍♀️,活在當下👨🏼‍🎓,過去的遺憾不應該成為如今的羈絆,我們要學會向前看,前方還有大好風光等待著我們。

   再者🚴‍♀️,我們要學會和遺憾和解📁,讓“差一點”變成“更努力”⛹🏿‍♀️,不再被“就差那麽一點點”束縛👨‍🚀,不再內耗自己。遺憾,或許從未缺席,我們應該學會接受它🖖🏻,並且學會將這“就差那麽一點點”的遺憾轉化為前進的動力,相信自己的努力不會白費,相信再堅持一下一定會有好結果,相信所有的“差一點”,都是火候未到🛂,只要我們再加把勁,再添把火,我們一定可以成功。時間轉瞬即逝,我們應該抓住每一個瞬間,不要讓遺憾後悔成為這些事最後的結果👩‍👩‍👧♊️。早些爭取,積極去做,結果是不是更容易稱心如意。

   每個年齡段都有每個年齡段的壓力👼🏿,希望我們都能頂住生活的壓力好好生活🍔😿,花會沿路盛開👨🏿‍🏭,我們未來的路也是,山有頂峰,湖有彼岸➗🚇,在人生漫漫長途中,萬物皆有回轉,當我們覺得余味苦澀👨🏿‍🔧👂🏿,請你相信,只要堅持,一切終有回甘🆘,生活會越來越好的🆒🤵🏿。願我們都能從“差一點”的遺憾中,找到成長的方向,最終收獲一個“剛剛好”的驚喜,畢竟萬物明朗,生活可愛。

   所以,堅持一下,“就差那麽一點點!”的遺憾就會變成你成功後的喜悅,我們一起加油🧑🏽‍🦲!


轉自福建中醫藥大學

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